કેટલબેલ્સ સાથે કસરત કેવી રીતે કરવી

અમે એવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરીએ છીએ જે અમને વાચકો માટે ઉપયોગી લાગે છે.
એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ ઘરે કસરત માટે એક બુદ્ધિશાળી પસંદગી છે. પરંતુ પાયતુ સાથે, એડજસ્ટેબલ કેટલબેલ વધુ સારી છે. જો કે, મોટાભાગના સસ્તા નથી, તેથી જો તમે જોઈ રહ્યા હો, તો તમે ખાતરી કરો કે તમે તમારા સેટઅપ માટે શ્રેષ્ઠ રોકાણ કર્યું છે.
ઝડપી સમીક્ષા: કેટલબેલ એક ગોળાકાર વજન છે જેની ટોચ પર હેન્ડલ છે. તમે તેમને ડમ્બેલ્સની જેમ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ હેન્ડલનો અર્થ છે કે તમે તેમને ઘણી જુદી જુદી રીતે પકડી શકો છો.
આનો અર્થ છે ગતિની વધુ શ્રેણી અને સ્વિંગ, સ્નેચ અને પ્રેસ જેવી વિસ્ફોટક હલનચલન કરવાની ક્ષમતા.
પ્રમાણભૂત કેટલબેલ 10 અથવા વધુ હોઈ શકે છે, જે વ્યાપારી જિમ માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ તે ઘણી જગ્યા (અને રોકડ) લે છે.
એડજસ્ટેબલ મોડેલ તમને એક જ કેટલબેલમાં જરૂરી વજન વધારવા માટે આપે છે-નાની જગ્યાઓ જેમ કે હોમ જીમ, લિવિંગ રૂમ કોર્નર અથવા પથારી નીચે સંગ્રહ માટે યોગ્ય.
સારું? જો તમે કેટલબેલ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે નવા છો, તો એડજસ્ટેબલ માર્ગ લેવાનો અર્થ એ છે કે સમય જતાં, તમારી કે-બેલ તમારી સોજો સાથે વધશે. બહુમુખી, બેબી!
તો તમારા માટે કયું યોગ્ય છે? અમે તમામ પ્રકારના વ્યાયામ કરનારાઓ માટે યોગ્ય આઠ પસંદગીઓ એકત્રિત કરી છે.
આ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા મોડેલને ઘણા લોકો ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ માને છે. યુઝર્સને એર્ગોનોમિક હેન્ડલ ગમે છે, માત્ર કાઉન્ટરવેઇટ એડજસ્ટ કરવા માટે ડાયલ ચાલુ કરો. બોનસ તરીકે, કેટલબેલ ખરીદ્યા પછી, તમે કોચ દ્વારા માર્ગદર્શિત 24 કસરત વીડિયો accessક્સેસ કરી શકો છો, જેથી તમે કૌશલ્ય શીખી શકો અથવા યથાસ્થિતિને બદલવાની કેટલીક તકો મેળવી શકો.
આ કેટલબેલ મોટાભાગની કેટલબેલ્સ કરતાં વધુ વજન વધારવાનું પ્રદાન કરે છે, જેનાથી તમારા માટે સંપૂર્ણ તાકાત શોધવાનું સરળ બને છે અને તમે સ્નાયુ મશીન બનતા ધીમે ધીમે તેને વ્યવસ્થિત કરો છો. તેનું પ્રારંભિક વજન 10 પાઉન્ડ છે, જે નવા વ્યાયામ કરનારાઓ માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. તમે વધારાના માર્ગદર્શન માટે ખરીદી સમયે પાંચ વર્ચ્યુઅલ તાલીમ કાર્યક્રમો (કેટલબેલ બેઝિક્સ સહિત) માં એક ઉમેરી શકો છો.
નાની જગ્યા? આ એક નાનું પણ શક્તિશાળી કેટલબેલ છે જે શક્ય તેટલી ઓછી જગ્યા લે છે. પરંતુ તે હજુ પણ ખૂબ જ વ્યવહારુ છે. મેગ્નેટિક લોક સાથે સ્ટીલ સિલેક્શન પિન સરળતાથી વજનને વ્યવસ્થિત કરી શકે છે. એર્ગોનોમિક હેન્ડલ તમારા હાથમાં સારું લાગે છે.
જો તમને પુશ-અપ્સ અને પાટિયામાં રસ હોય, તો તમને આ મોડેલ ગમશે. તેનો વિશાળ સપાટ આધાર અને ચોરસ ગાદી છે જે તેને ફ્લોર પર નિશ્ચિતપણે નિશ્ચિત કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તમારે હેરાન/ખતરનાક રોલિંગનો સામનો કરવો ન પડે. ખરાબ નથી: વિશાળ કાસ્ટ આયર્ન હેન્ડલ તમને એક અથવા બે હાથથી સરળતાથી પકડી રાખવા દે છે, પછી ભલે તમારા હાથ પરસેવાવાળા હોય.
એડજસ્ટેબલ કેટલબેલ વિના તે ખરેખર સસ્તું છે, પરંતુ આ ચોક્કસપણે વધુ સસ્તું કેટેગરીનું છે. તેની વજન શ્રેણી પણ મોટાભાગના કરતા હળવા છે. જો તમે ફક્ત તમારી તાકાત વધારવા માંગો છો અને ઘરે કેટલબેલ્સ અજમાવવા માંગો છો, તો તે એક સારી પ્રવેશ પસંદગી છે.
અરે, કેટલબેલ્સ અને ફિટનેસ ટ્રેકર્સનો વર્ણસંકર! આ વિકલ્પ તમારા ફોન સાથે સિંક્રનાઇઝ્ડ AI પ્રદર્શન ટ્રેકિંગ ધરાવે છે, અને તમારા ફિટનેસઆઇક્યુ સ્કોર અને અન્ય મેટ્રિક્સ (જેમ કે તમારા શિખર અને સરેરાશ શક્તિ, હૃદય દર, વગેરે) ની ગણતરી માટે એક અલ્ગોરિધમ છે. આ ઉપરાંત, બુલેટ સ્ટેકીંગ સિસ્ટમનો અર્થ છે કે તમે થોડી સેકંડમાં કેટલબેલનું વજન ખરેખર બદલી શકો છો.
કેટલબેલ્સ વોટરબેડ જેવા છે: આ તે છે જે કેટલાક લોકો શોધી રહ્યા છે, પરંતુ તે દરેક માટે નથી. જો તમે અગાઉના કેમ્પમાં છો, તો તમે આભારી થશો કે તમે વજન વધારવા માટે અને તમારા હૃદયને ગાવા માટે (કેટલાક લોકોને) કહેવા માટે શક્ય તેટલું ઓછું અથવા વધુ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો (તે કેટલબેલ કરતાં ટીંકી વિન્કી જેવું લાગે છે) કોઈપણ રીતે, તે ફક્ત 13 પાઉન્ડ સુધી વધશે. ).
પહેલેથી જ ડમ્બેલ્સ છે, અથવા એવી જગ્યાએ મુસાફરી કરો જ્યાં તમને ખબર હોય કે ત્યાં ડમ્બેલ્સ છે પરંતુ કેટલબેલ્સ નથી? આ લાઇટવેઇટ હેન્ડલને કોઈપણ પરંપરાગત મફત વજન પર સ્નેપ કરી શકાય છે, જે તમને કેટલબેલ (અથવા ઓછામાં ઓછી કંઈક ખૂબ નજીક) ની લાગણી અને કાર્ય આપે છે.
પ્લાસ્ટિકના શેલમાં વિવિધ ડમ્બેલ્સની આસપાસ આરામદાયક પકડ અને કોન્ટૂર, તેમજ લાંબા ગાળાના ટકાઉપણું માટે સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલ હાર્ડવેર પૂરું પાડવા માટે ફીણ દાખલ કરવામાં આવ્યા છે.
ડમ્બેલ્સ નીચે મૂકો. આ ફુલ-બોડી કેટલબેલ તાલીમમાં તમારા સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવા અને શક્તિ વધારવા માટે 22 કસરતો છે.
જો તમે તમારા ઘરના જિમને બોડી કન્ડિશનિંગ માટે શ્રેષ્ઠ કેટલબેલ્સથી સજ્જ કરવા માંગતા હો, તો આ નિષ્ણાત-માન્ય યાદી તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. અહીં છે…
જ્યારે તાકાત, સહનશક્તિ અને શક્તિ બનાવવાની વાત આવે છે, ત્યારે એક રમત છે જે તે બધા પર પ્રભુત્વ મેળવી શકે છે. તમારા વર્કઆઉટને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે ... કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણો.
આ ઝડપી કેટલબેલ કસરત કાર્યક્રમ નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન રમતવીરો માટે યોગ્ય છે. ત્રણ સુપરગ્રુપમાં, તમે બધા મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવશો.