સ્માર્ટ હોમ ફિટનેસ સાધનો તમને તમારી જીમ સભ્યપદ છોડવા માટે લલચાવી શકે છે

કૃત્રિમ બુદ્ધિ ઉપકરણ જે આધુનિક ફર્નિચર તરીકે બમણું છે? એક પ્લેટફોર્મ જે સમગ્ર જિમ માટે મફત વજન ઉપાડી શકે? એક કેટલબેલ જે તમારા પ્રદર્શનને ટ્રેક કરી શકે? તમે કસરત કરવા માટે તમારા એપાર્ટમેન્ટને ક્યારેય છોડશો નહીં.
ત્યાં તદ્દન નવા ફિટનેસ સાધનોનું મોજું છે જે ફક્ત વાઇફાઇ-સક્ષમ હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ અને કેલરી ગણતરી કરતાં વધુ પ્રદાન કરે છે.
વસવાટ કરો છો ખંડમાં તમારી જરૂરિયાતોને સાહજિક રીતે પૂરી કરતી કૃત્રિમ બુદ્ધિ તાલીમ લેવા માંગો છો? વાપરવા માટે ફક્ત સ્ક્રીનને ટચ કરો.
તમારી સ્પર્ધાની ખંજવાળને દૂર કરવા માટે, બિલ્ટ-ઇન અલ્ગોરિધમ તમને ફિટસ્પો ચેટ ગ્રુપમાં તમારી પ્રગતિને ટ્રેક અને પ્રદર્શિત કરવા દે છે.
વ્યંગાત્મક રીતે, સૌથી અગત્યનું પાસું એ છે કે કેટલાક મશીનો કેટલા સ્વાભાવિક છે, જેમ કે અરીસાઓ જે સંપૂર્ણ લંબાઈના અરીસાઓથી અસ્પષ્ટ દેખાય છે. અથવા ફિટનેસ ફર્સ્ટના વિટ્રુવીયન વી-ફોર્મ ટ્રેનર, જે નીચા રીબોક સ્ટેપ પ્લેટફોર્મ (90 ના દાયકાના એકને યાદ કરે છે?) ની યાદ અપાવે છે પરંતુ તેમાં જિમનું તમામ વજન સમાયેલું છે.
વસવાટ કરો છો ખંડમાં અવ્યવસ્થા ઘટાડવા માટે કેટલબેલ્સ જેવા મોટે ભાગે ઓછા તકનીકી સાધનોનું પણ નવીનીકરણ કરવામાં આવી રહ્યું છે. મેરી કોન્ડો સંપૂર્ણપણે સંમત છે.
અલબત્ત, આ ગેજેટ્સ સસ્તા નથી - કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સિંગાપોરમાં સરેરાશ માસિક જિમ સદસ્યતા ફીના 10 ગણાથી વધુ અથવા લગભગ $ 200 છે. જો કે, જો તમારી પાસે પૂરતું બજેટ હોય, તો તમારા ઘરની કસરત YouTube વીડિયો જોવા કરતાં વધુ વ્યક્તિગત અને રોમાંચક હશે. જો નહિં, તો તેઓ માત્ર રસપ્રદ લાગે છે.
વિટ્રુવીયન વી-ફોર્મ ટ્રેનર પેડલ પ્લેટફોર્મમાંના એક જેવું લાગે છે, પરંતુ દરેક બાજુ તે પાછો ખેંચી શકાય તેવા કેબલ્સ અને હેન્ડલ્સ (દોરડા, ધ્રુવો અથવા પગની પટ્ટીઓ સાથે વિનિમયક્ષમ) અને એલઇડી લાઇટ્સ ઉમેરે છે જેથી તે એક ડીજે કન્સોલ બિન્જ જેવું લાગે.
તેની પ્રતિકાર પ્રણાલી એક પ્રતિકારક છે જે 180 કિલો સુધી સંયુક્ત પુલ બળ પ્રદાન કરી શકે છે. તમે તાલીમ શરૂ કરો તે પહેલાં તમે સેટિંગ્સ કરી શકો છો, તેમજ પુનરાવર્તનો અને પેટર્નની સંખ્યા (ઉદાહરણ તરીકે, ઝડપી પંપ મોડ, વધુ પ્રતિકાર, જ્યારે ઓલ્ડ સ્કૂલ મોડ સ્થિર વજનની લાગણીની નકલ કરે છે).
જિમ વ્યાવસાયિકો પહેલેથી જ કલ્પના કરી શકે છે કે ડેડલિફ્ટ અને દ્વિશિર કર્લ્સ કેવી રીતે કરવું. જો કે, જો તમને ખાતરી ન હોય તો, તેની એપ્લિકેશન તપાસો, તેમાં 200 થી વધુ કસરતો અને સ્નાયુ જૂથ, ટ્રેનર અને તકનીકી ટ્યુટોરિયલ્સ દ્વારા શોધી શકાય તેવા 50 થી વધુ અભ્યાસક્રમો છે.
એપ્લિકેશનનું અલ્ગોરિધમ એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે દર વખતે સાચા "વજન" નો ઉપયોગ કરો છો-શરૂઆતમાં ફક્ત ત્રણ પરીક્ષણ પ્રતિનિધિઓ લો અને સિસ્ટમ તમારી વજન ઉપાડવાની ક્ષમતા રેકોર્ડ કરશે.
આ અંતર્જ્ yourાન તમારી કસરત પ્રક્રિયા પર પણ લાગુ પડે છે. જ્યારે તમે થાક અનુભવો છો અને તે મુજબ પ્રતિકારને વ્યવસ્થિત કરો છો ત્યારે અલ્ગોરિધમ સંચાલિત સિસ્ટમ અનુભવી શકે છે, જેથી તમે આકારમાં રહેશો અને ઇજાઓ ઘટાડશો. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે વી-ફોર્મ ટ્રેનર તમારા માટે સરળ છે; તે તમને મજબૂત બનવામાં મદદ કરવા માટે સાપ્તાહિક વધારાની ગણતરી પણ કરી શકે છે.
ફાયદા: ન્યૂનતમવાદીઓ બધી કસરતોને એક જ સ્ટાઇલિશ બેગમાં મફત વજન ઉપાડવા અને વજન ઉતારવાની જરૂર પડે છે. જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો, તેને ફક્ત પલંગની નીચે દબાણ કરો અને તે અદૃશ્ય થઈ જશે. છેવટે, શું તમે દરેક જગ્યાએ મૂલ્યવાન જગ્યા લેતા ડમ્બેલ્સ અને વિશાળ મશીનોને ધિક્કારતા નથી?
ગેરફાયદા: વી-ફોર્મ ટ્રેનર સ્ક્રીનથી સજ્જ નથી, તેથી તમારે તમારી પોતાની સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ, જેમ કે સ્માર્ટ ટીવી સાથે કનેક્ટ કરવું. પરંતુ આ વૈવિધ્યતા તમને લાભો લાવી શકે છે; ઉદાહરણ તરીકે, તમારા સ્માર્ટફોન અથવા ટેબ્લેટ પર વિડિઓ ચલાવો જેથી તમે તમારા બાલ્કની અથવા બેડરૂમમાં કસરત કરી શકો.