તમને આકારમાં પાછા લાવવા માટે શ્રેષ્ઠ ઘર માવજત સાધનો

એક વર્ષ કરતાં પણ વધુ સમય પહેલા, કોવિડ -19 નો ફેલાવો અને આગામી વૈશ્વિક રોગચાળો દેશને લોકડાઉન સ્થિતિમાં દાખલ કરવા માટેનું કારણ બન્યું, જેણે આપણા દૈનિક જીવનમાં દરેક કલ્પનાશીલ રીતે અસરકારક રીતે પરિવર્તન લાવ્યું. જ્યારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં જીમ અને ફિટનેસ કેન્દ્રો નજીકના ભવિષ્ય માટે બંધ થાય છે, ત્યારે આપણી ઘણી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ સંતુલિત નથી. સામાજિક અંતર માર્ગદર્શિકા જાળવી રાખતી વખતે આપણે આકારમાં રહેવાનો બીજો રસ્તો શોધવો જોઈએ. કેટલાક માવજત ઉત્સાહીઓ પેલોટોન સાયકલ અને ટ્રેડમિલ જેવા સાધનોમાં રોકાણ કરે છે. અન્ય લોકો ઘરની ઘણી કસરતો માટે YouTube તરફ વળે છે, અને તેમને પૂર્ણ કરવા માટે માત્ર યોગ સાદડીની જરૂર છે. પરંતુ માંગમાં મોટા પાયે વધારો થવાને કારણે, શ્રેષ્ઠ ઘરના માવજત સાધનો માટેના કેટલાક મુખ્ય સાધનો, જેમ કે ડમ્બેલ્સ અને મફત વજન, દુર્લભ બની ગયા છે. નોર્ડિકટ્રેકના પ્રવક્તાએ જણાવ્યું હતું કે 2019 ની સરખામણીએ ગયા વર્ષના વેચાણમાં 600% નો વધારો થયો છે.
હવે જ્યારે જિમ ફરીથી ખોલવામાં આવ્યું છે અને માસ્ક પહેરવાની જરૂરિયાત રદ કરવામાં આવી છે, તો શું લોકોની માવજત યોજનાઓ રોગચાળા પહેલાની સ્થિતિમાં પરત આવશે? જેફરીઝના જણાવ્યા અનુસાર, જિમ ટ્રાફિક તેના જાન્યુઆરી 2020 ના સ્તરના 83% સુધી ફરી વળ્યો છે. આ નિ theશંકપણે રોગચાળો શરૂ થયો ત્યારથી સૌથી વધુ હાજરી દર છે.
તેમ છતાં જિમ સભ્યપદ પુનરાગમન કરી રહ્યા છે, હોમ ફિટનેસ કાર્યક્રમો બંધ કરવામાં આવશે નહીં. ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ વારંવાર વર્ચ્યુઅલ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જેમ કે FlexIt ની વર્ચ્યુઅલ પર્સનલ ટ્રેનિંગ, MYXFitness ની ગ્રુપ બાઇક, અને ફાઇટકેમ્પની વર્ચ્યુઅલ બોક્સિંગ, તમને વ્યાવસાયિકો સાથે સહયોગ કરવા અને ઘરે અથવા અન્ય કોઇ જગ્યાએ તમારા વર્કઆઉટને વ્યક્તિગત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
હવે આપણે આખરે ફિટનેસ સાધનો મેળવી શકીએ છીએ જે છેલ્લા વર્ષના મોટાભાગના સમય માટે ટૂંકા સપ્લાયમાં હતા. આપણામાંના ઘણા લોકો રોગચાળા દરમિયાન ખરીદેલા ઘરેલુ ફિટનેસ સાધનોનો ઉપયોગ કરવાનો આગ્રહ રાખે છે. એક્સપ્લોર ટેક્નોલોજીસ દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટા અનુસાર, 49% ઉત્તરદાતાઓ પાસે ઘરે મફત વજન છે, 42% પાસે પ્રતિકારક બેન્ડ છે, અને 30% પાસે ટ્રેડમિલ્સ છે. જો કે, જો તમે રોગચાળા દરમિયાન ઘરે ફિટનેસ સાધનો ખરીદવા માટે પૂરતા નસીબદાર ન હોવ તો, તે વસ્તુઓ વધુ માંગમાં છે તે શોધવાનું હવે સરળ છે.
હાઇબ્રિડ અભિગમ અપનાવવા માટે તમે તમારા નિયમિત જિમ પ્લાનમાં હોમ એક્સરસાઇઝ અને ફિટનેસ સાધનો પણ ઉમેરી શકો છો. તે દિવસોને પૂરક બનાવવા માટે આના જેવા વિકલ્પો છે જ્યારે તમારી પાસે જિમ જવાનો સમય નથી અથવા ઘર છોડ્યા વિના ઝડપી એબીએસ તાલીમ લેવા માંગો છો. સદભાગ્યે, તમને આકારમાં રાખવા માટે અમારી પાસે ઘરના માવજત સાધનોની સંપત્તિ છે, પછી ભલે તે તમારા WFH લંચ બ્રેક દરમિયાન 30 મિનિટની વર્કઆઉટ હોય અથવા રાત્રે સંપૂર્ણ પરસેવો વર્કઆઉટ હોય.
આપણામાંના કેટલાક શરૂઆતમાં અમારા જિમનો ત્યાગ કરવા અને ઘરે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત થવામાં ડરતા હતા. પરંતુ અનુકૂળ કસરત પદ્ધતિઓ અપનાવવાના ફાયદા પણ છે. તમે કેટલીકવાર મોંઘી સભ્યપદ માટે નાણાં બચાવી શકો છો. તમારી કૌટુંબિક સેટિંગ હંમેશા ખુલ્લી રહેશે. જિમ બંધ હોવાથી હવે વર્કઆઉટ કરવાનું ચૂકશો નહીં. તમારા પોતાના ઘરમાં વ્યાયામ કરવાથી તમે જીમમાં લાગેલા ચુકાદાને પણ દૂર કરી શકો છો. પછી ભલે તમે છેલ્લી રાતનો પાયજામા પહેરો અથવા તમારો મનપસંદ ફિટનેસ સૂટ, તમે ખૂબ પરસેવો પાડશો. છેવટે, ઘરે કસરત કરવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને તે દિવસે કસરત ન કરી શકવાના બહાને મર્યાદિત કરી શકો છો.
ભલે તમે હજી પણ ઘરે બેઠા ફિટનેસ કાર્યક્રમમાં ભાગ લઈ રહ્યા છો, વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ફિટ થવા માટે હાઇબ્રિડ પ્રોગ્રામ બનાવવા માંગો છો, અથવા તમારા આગલા માવજત વર્ગમાં કેટલાક નવા સાધનો ઉમેરવા માંગો છો, અમે તમારી જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકીએ છીએ. ગંભીર પંપ માટે ફિટનેસ બેલ્ટથી લઈને કોઈપણ વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય વજન સુધી, આપણું રોગચાળા પછીનું સ્વાસ્થ્ય અપગ્રેડ થવાનું છે. અહીં શ્રેષ્ઠ હોમ ફિટનેસ સાધનોની અમારી પસંદગી છે.
છ કાસ્ટ આયર્ન ડમ્બેલ્સનો આ સમૂહ તમને વજનની શ્રેણી સાથે તમારા ઘરના વર્કઆઉટ્સને મજબૂત બનાવવામાં અને તમને પડકારવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ રંગબેરંગી નિયોપ્રિન કોટેડ વજન ટકાઉ, સલામત અને બિન-કાપલી છે, તેથી તમે ડમ્બેલ્સ છોડ્યા વિના કસરત કરી શકો છો. ષટ્કોણ તેમને દૂર જતા અટકાવે છે. કીટમાં એક સરળ સ્ટેન્ડ પણ શામેલ છે, જેથી તમે તમારા ઘરના માવજત સાધનોને સરળતાથી ગોઠવી શકો. પસંદ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના વજન છે, અને તમે નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન સ્તર માટે તમારા હોમ જિમ સજ્જ કરી શકો છો.
શું તમે જીમમાં હૂંફાળું થવા માંગો છો અથવા તમારા હિપ્સને વસવાટ કરો છો ખંડમાં બળી જવા દો? આ પ્રતિકાર બેન્ડ એક બહુમુખી સહાય છે જે તમે કોઈપણ કસરતમાં ઉમેરી શકો છો.
આ સ્ટ્રેપમાં પસંદ કરવા માટે પાંચ પ્રતિકાર સ્તરો છે, અને કસરત શિખાઉ અને વ્યાવસાયિકો માટે યોગ્ય હેવી-ડ્યુટી લૂપ્સ સાથે રચાયેલ છે. જોકે મોટાભાગના લોકો કસરત દરમિયાન પ્રતિકાર વધારવા માટે પટ્ટાઓનો ઉપયોગ કરે છે, તમે શારીરિક ઉપચાર દરમિયાન આ પટ્ટાઓનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. સામગ્રી બિન-કાપલી રબર છે, તેથી જ્યારે તમે ખસેડો ત્યારે તમારે પટ્ટાની હિલચાલ માટે દબાણ અનુભવવાની જરૂર નથી.
આ વધારાની જાડા ફિટનેસ સાદડી તમને કોઈપણ વર્કઆઉટનો ટેકો અને આરામ આપે છે-પછી ભલે તે સવારનો યોગ વર્ગ હોય અથવા ઘરે તમારા એબીએસનું વર્કઆઉટ કરે.
દરેક યોગ, Pilates અથવા YouTube વર્કઆઉટ ઉત્સાહી માટે, એક વિશ્વસનીય ફિટનેસ સાદડી જ્યારે તમે કસરત કરો ત્યારે તમારા સાંધાને સુરક્ષિત કરી શકે છે. સાદડી 2/5 ઇંચ જાડી હોય છે, તેથી દરેક વર્કઆઉટમાં કોઈપણ ઇજાઓ અથવા ઉઝરડાને રોકવા માટે ગાદીની લાગણી હશે. શામેલ સ્ટ્રેપ તમને તેને તમારી સાથે લઈ જવાની પરવાનગી આપે છે, પછી ભલે તમે જીમમાં હોવ અથવા આઉટડોર સ્ટ્રેચિંગ કસરતો માટે પાર્કમાં જાઓ.
બહાર દોડવું એ પાણી વહન, ખરાબ હવામાન અને રફ કોંક્રિટની ગૂંચવણો સાથે હોઈ શકે છે. આ 16-ઇંચ x 15-ઇંચની સપાટી અડધા માઇલથી 10 માઇલ પ્રતિ કલાકની સર્વાંગી ઝડપ ધરાવે છે, જેથી તમે મુશ્કેલી બચાવી શકો અને ઘરે દોડી શકો. શું તમે કામ પર જતા પહેલા ઝડપી ચાલવા માંગો છો, અથવા મેરેથોન તાલીમમાં ભાગ લેવા માંગો છો, આ બહુમુખી એરોબિક કસરત સાધન કોઈપણ ઘરની કસરત માટે યોગ્ય છે.
અમે અમારા કાર્યો પૂરા કર્યા છે અને લાંબા અંતરની મુસાફરી કરતા પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ ચાલવાના પગરખાં પસંદ કર્યા છે, પછી ભલે તે બ્લોકની નજીક હોય.
અમે એમેઝોન સર્વિસીસ એલએલસી એસોસિએટ્સ પ્રોગ્રામમાં સહભાગી છીએ, એક આનુષંગિક જાહેરાત કાર્યક્રમ કે જેનો હેતુ એમેઝોન.કોમ અને સંલગ્ન સાઇટ્સ સાથે લિંક કરીને પૈસા કમાવવાનો માર્ગ આપવાનો છે. આ વેબસાઇટની નોંધણી કરવી અથવા તેનો ઉપયોગ કરવો એ અમારી સેવાની શરતોની સ્વીકૃતિ દર્શાવે છે.